Mobiliser ses ressources pour gérer son stress |
Pour sortir de la sensation oppressante de ne plus pouvoir faire face, trouver les ressources pour affronter les contraintes, ou tout simplement pour retrouver un confort de vie oublié, il est indispensable d'identifier ses sources de stress et de mettre en place des stratégies de régulation. Simples et formidablement efficaces, ces comportements sont accessibles au quotidien. Trouver l'équilibre entre la stimulation qui dynamise et la stimulation qui oppresse revient à notre portée. |
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Objectifs:
Ces journées de formation ont pour objectif :
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PUBLIC :
Tout public
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Ce stage est animé par :
Isabelle ADAM
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| En savoir plus... | |||||||||||||
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