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Objectifs:
Ces journées de formation ont pour objectif : - de mieux comprendre les processus de stress,
- d’identifier ses propres sources de stress et niveau de stress en repérant ses signaux d’alerte,
- de mettre en évidence des moyens de le réguler pour développer ses capacités d’adaptation et de réactivité et produire un comportement, une réponse mieux adaptés, sans dommage pour son propre équilibre,
- d’analyser les conséquences du stress sur son équilibre personnel et sur son efficacité au travail,
- d’établir son plan d’action personnalisé pour améliorer la gestion de son stress.
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PUBLIC :
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Ce stage est animé par :
Isabelle ADAM - Psychologue, Neuropsychologue
- Consultante en Ressources Humaines et organisation
- Plus de 15 ans d'expériences
- DESS Psychologie "Formation, emploi, projet organisationnel"
- Analyste transactionnelle
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| Durée | Lieu | Dates | Prix |
| 3 jours |
Dates spécifiques : Nous contacter |
1200.00 €/net |
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